腰痛改善ストレッチ「福辻式」
腰痛 ストレッチ 椅子 [腰痛 ストレッチ 椅子]
椅子を使った腰痛ストレッチ法を身につければ、
オフィス仕事の合間などにも腰痛緩和ができます。
椅子を支点に腰をグゥ～っと捻るストレッチは、とても気持ちがいいです。
負担にならないよう丁寧にやるのがポイントですね（＾ー＾）
オフィス仕事の合間などにも腰痛緩和ができます。
椅子を支点に腰をグゥ～っと捻るストレッチは、とても気持ちがいいです。
負担にならないよう丁寧にやるのがポイントですね（＾ー＾）
