腰痛改善ストレッチ「福辻式」
腰痛 ストレッチ ぎっくり腰 [腰痛 ストレッチ ぎっくり腰]
ぎっくり腰になったとき、ストレッチをしてもいいのか？？
⇒急性の痛みですので、しばらくは安静にしておくのが望ましいです。
ストレッチは、予防のためとある程度回復してから行うのがベターだとされています。
⇒急性の痛みですので、しばらくは安静にしておくのが望ましいです。
ストレッチは、予防のためとある程度回復してから行うのがベターだとされています。
腰痛改善ストレッチ「福辻式」
