腰痛改善ストレッチ「福辻式」
腰痛 ストレッチ 悪化 [腰痛 ストレッチ 悪化]
腰痛の痛みを和らげるストレッチ。
効果的ですが、方法を間違えると悪化してしまうこともあります。
急性の腰痛の場合は、ストレッチなどは逆効果で安静が一番と言われています。
慢性的な痛みの場合、筋肉が凝り固まって結構も悪くなっていますので効果が見込めます。
効果的ですが、方法を間違えると悪化してしまうこともあります。
急性の腰痛の場合は、ストレッチなどは逆効果で安静が一番と言われています。
慢性的な痛みの場合、筋肉が凝り固まって結構も悪くなっていますので効果が見込めます。
