腰痛 ストレッチ 体操

腰痛を緩和するために、体操は気軽にできて良いとされていますが、
ストレッチもそうですが、続けていくことが何よりも重要です。

素晴らしい方法であっても結果につながるまで続けてこそですね！！

3日坊主の自分への戒めも込めますｗ

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