シューイチ 腰痛 ストレッチ

シューイチで腰痛 ストレッチが紹介されていたそうです。

予防のためのストレッチ法ですので、既に痛みがある方は
症状に合わせた改善ストレッチが望ましいですね！

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世界一受けたい授業 腰痛 ストレッチ

世界一受けたい授業で紹介された腰痛ストレッチは、
おそ松くんに出てくるイヤミの定番ポーズ「シェー」のようなものだそうです。

これにより、脇腹の筋と太ももの横の筋が伸ばされ
腰痛緩和につながるのだそうです（・∀・）ｂ

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